腹式呼吸で体温アップ



ウォーキング、卓球、ヨガ、体幹トレーニングに加えて

腹式呼吸も始めたんですが、いい感じなんですよ♪


朝晩に30分ほど、ゆっくりと腹式呼吸をしています。

私の腹式呼吸は


  「吐く 10秒 → 吸う 3秒 → 止める 10秒

 


現代の生活の中では、

意識せずにしている呼吸も浅くなっていて、

特に女性は胸で息している人が多いそうです。


意識して深い呼吸をすることで、

かなりの腹筋も使いますし、

何よりも腹式呼吸をやっているうちに

カーッと体が熱くなってくるのがいいですね。


体の隅々から古い空気や悪いモノを出す

イメージで吐き切ってしまう。

少ないエネルギーでもかなりの運動ができますよ。


  ・血管が拡張して血流を促進する

  ・自律神経を整える

  ・脳内神経を安定させる


便秘や生理痛、不眠、冷えなどにもいいです。

体が内から外から温まり、

スーッと心地よい眠りにつくことができるでしょう。






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肝臓は何も言いません



 血圧を下げるために・・・
 血をサラサラにするために・・・

 血管を広げるために・・・


簡単に薬を飲んでいませんか?

薬は抑えるモノで、治すモノではありません。

薬は体にとっては異物ですから、

体外へ排出するよう肝臓は働きます。

1度だけでなく、

一日3回、数か月、何年もの間薬を飲み続ければ、

肝臓は疲れ、機能は低下します。


化学薬品はもちろんですが、

体にやさしいと思っている漢方薬にも副作用はありますので、

考えている以上に肝臓は働き疲れています。

また脂肪のとりすぎや便秘も肝臓に負担をかけます。


今の乱れた食生活や環境の中で、

肝臓が疲れないわけがないのです。


GOTやGPTなど肝臓病にならない限りは

肝臓はじーっと何も言いません。

だからと500以上の機能をもっている肝臓が
黙々といつまでも、働いていると思われますか?


半身浴や足湯、有酸素運動やったり、

体温を上げるための食品を食べたり、

生姜紅茶を飲んだり・・・

それらも肝臓が活発に動き、

始めてあらゆる機能が動き出すのです。






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胃ガン 渡辺謙



ガンの早期発見、よかったですね♪

と言いたい所なんですが…


渡辺謙さんは30歳に白血病を発病、

5年後に再発、この間にC型肝炎にかかるという

大変な病魔を克服され、お仕事も頑張っておられましたね。


「ガン」として1g の大きさになるには

ガン細胞は30回の分裂で10億個になり、

時間にすると20年以上かかる計算になります。

また分裂よりも増殖が休みなく行われるのです。


渡辺謙さんは今56歳、

白血病やC型肝炎により肝臓機能が低下した状態から

数えて20年以上経っており、

胃ガンが顔を出すのも、奇跡ではないのが分かります。


C型肝炎も20年から30年で肝硬変、肝ガンに移行していきます。

ガンもあちらこちらに出て来るでしょう。


今2人に1人がガンになっていて、

皆さんには「ガンは一日にしてならず」

の心構えでいてほしいのです。


抗がん剤や放射線などは部分治療であって、

ガンを完全に退治できないことを知っていただき、

たとえガンの芽をもっていたとしても、

肝臓機能を最大にし、ガンの成長を抑制し、また退治するよう

「肝臓プーリングほか」を上手に利用していただきたいと思います。






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虫も食わない野菜を人間は食べている


近所のスーパーへ行くと

きれいなほうれん草が並んできます。


ほうれん草に含まれるビタミンC。
60年前は150㎎だったのに、10年前は35㎎。
今はもっと少なくなっていると思われます。

虫も食わない形の揃ったキレイな野菜が、
太陽光も浴びずに短期間で育てられており、
ビタミンだけでなく、ほとんど栄養を摂取できていません。

私たちの健康維持に必要な栄養が不足しているために、
様々な病気が発症しているのが現状です。 


野菜を食べていれば
栄養をしっかりと摂れていると思うのは、昔の話。
便利さと引き換えに失ったものがあまりに多すぎます。

土地が痩せ、
栽培には農薬、化成肥料、防腐剤、殺虫剤などが使われ、
十分な栄養が吸収されなくなったこと。

さらに調理の過程で野菜の栄養は抜けてしまい、
十分な量の野菜を摂取しているつもりでも、
実は栄養が不足していること。

なかでもビタミン、ミネラル、アミノ酸などの
微量栄養素が極端に少なくなり、
栄養不足野菜が増えていることを、
どれだけの人が自覚しているでしょうか。

そのために食源病、
特にうつ病や統合失調症などの精神疾患や
喘息、アトピーなどのアレルギー疾患が増えていることを、
皆さんに知っていただきたいと思います。


この度、ヒマラヤ山脈の高山で生息する植物を品種改良し、
弊社独自の土壌改良剤により、
新種の「CHIU チウ」を開発、商品化しました。

「CHIU チウ」は土の中にたくさんの栄養を蓄え、
現代人に不足しているイオウ、サポニン、L-ヒスチジン等、
微量栄養素を十分に補ってくれます。

健康パワーが凝縮した「CHIU チウ」 は栄養が生きています。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸、イオウ、サポニン等を
自然から摂取できることは大変価値あるものです。








これらは無農薬野菜です(^_^)v



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最高の生きかた♪


肝臓、肝臓って言っていますが
やっぱり肝臓を元気に動かした人のほうが
勝ちだと思いますよ。


いくら栄養のあるニンニクを
毎日食べたからといって
不調から絶好調になることはあり得ませんから。


プーリングすればその方が早いですが、
天然ハーブ100%の錠剤や液体だけでもいいから、
とにかく肝臓機能を活発にすることです。



肝臓が元気になった人が病気になったなんて
聞いたことありませんよ。


皆さん生き生きして、
やりたいこと好きなことやっていますから、
最高の生き方ですよね🎵







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プロフィール

bion18

Author:bion18
初めまして!最先端代替医療により健康を取り戻すことができました。体に良いモノを食べるより、体に溜まった悪いモノを出すことが一番。肝臓機能を高め、血管や臓器の汚れを排出し免疫力を最大に♪
16年前から肝臓プーリングの体験者として口コミでお伝えしています。

メッセージはこちらへ bionlife18@yahoo.co.jp

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