大麦、たくさん飲みましょう!



      去年の映像です。

今年は暖冬のために、雪も降りそうにありませんね。



毎日お茶代わりに、温かい麦茶を飲んでいます。


麦茶のおもな原料は大麦だから、


カフェインが含まれていません。




でも、大麦ってどんなものでしょう?


皆さんご存知ですか?


ご飯に入れる、麦の一種かな。。。?




最も注目されるのが食物繊維です。


大麦の効能については、平安時代の書物にも


記載されています。


食物繊維の含有量は、


白米の約10倍、サツマイモの5倍





大麦の効用  


  1.食物繊維は白米の約10倍 


  2.便秘の解消・予防 


  3.血中のコレステロール値を下げる 


  4.血糖値の上昇を抑制し、


    糖尿病の予防や肥満の防止 


  5.塩分吸着による血圧上昇の抑制 


  6.カルシウムはお米の4倍




大麦のことがわかったので、


これからは麦茶を買うにも、よ~く品物を吟味して


選んでいきたいと思います ニコニコ








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チーム・マイナス6%温暖化


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1. ご無沙汰しています。

すっかり季節が流れてもうすぐ春ですね。この所ちょっと忙しくて久々お邪魔したが健康の大切さ美音さんのブログで勉強させていただいています。

2. 麦茶ですね!

御飯を、炊くときには麦を入れてますが
寒くなるにつけ、麦茶は 飲まなくなります!

温かい麦茶もいいですよね。

麦茶を、飲むようにします。
今日 早速買ってこなくちゃだわ(笑)

ありがとう、また 教わりました♪

3. 麦茶

寒くなったら麦茶やめてましたが体にいいんですね
たくさん残ってるので明日から炊こうかな
いいこと教えていただいてありがとうございます

4. atui33さん こんにちは♪

お久しぶりです。
忙しいのは、いいことです。
こうして来てくださるのですから、エライな!って思います。
あまり無理しないようにね♪

5. shino125さん こんにちは♪

麦茶、どんどん飲んでくださいo(^-^)o
何せカフェインが入っていないのがいいんですよね~
麦ご飯もいいですね♪今度やってみます。

6. 綾さん こんにちは♪

それは良かった、良かった(^O^)/
夏に全部飲んでしまうのって、なかなかできないんですよね。
ホット麦茶もおつなものです。

7. 陰陽で

分けると、麦はやはり夏に摂るべき物らしいです。
ビールが麦から作られるように・・・
ビールも夏の飲み物です。今は年がら年中飲んでますけどね(笑)
効能等は素晴らしいですが、陰陽で考えるとそういう事みたいです。

8. ROSEさん こんにちは♪

そうなんですか・・・
夏に摂るべきというか、夏にしか摂れないものなんですよね。
それをまた保存して・・・ 昔の人は食べ物を大事にしていましたよね。
今は一年中の意味も違って、体は脂肪だらけです(`∀´)
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Author:bion18
初めまして!最先端代替医療により健康を取り戻すことができました。体に良いモノを食べるより、体に溜まった悪いモノを出すことが一番。肝臓機能を高め、血管や臓器の汚れを排出し免疫力を最大に♪
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