日々の積み重ね 何を食べるか

健康であるのも病気になるのも、
日々の積み重ねなんですね。

”You are what you eat.”

健康で長生きしたいなら、
食べ物も美味しいからとか好きだからとかではなく、
やはり体にとっていいものを食べることが必要です。

毎日タバコを吸って、お酒を飲んで、
食事も肉ばかりでほとんど野菜や海草も食べず、
牛乳、チーズ、マーガリンなどを食べていたら、
間違いなく生活習慣病になりますよ。

ガンになった方の食事を見てみると、
肉や卵、牛乳などの動物性の食物を
たくさん摂っているんです。
中性脂肪の数値も上がっているのには驚きました。

世界中に様々な美味しそうな食物が溢れていますが、
その中から何を選ぶかによって、
私たちの健康状態は決まります。

生活習慣病は食事が原因といっても、
すぐに発病するわけではありませんが、
体の中では、今までの食生活が
しっかりと蓄積されています。
日々の継続が体を作っているんですね。

食生活で健康にも病気にもなることを
常に頭に入れておきたいものです。

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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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bion18

Author:bion18
初めまして!最先端代替医療により健康を取り戻すことができました。体に良いモノを食べるより、体に溜まった悪いモノを出すことが一番。肝臓機能を高め、血管や臓器の汚れを排出し免疫力を最大に♪
16年前から肝臓プーリングの体験者として口コミでお伝えしています。

メッセージはこちらへ bionlife18@yahoo.co.jp

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