何を食べていますか?


“You are what you eat.”


あなたはあなたが何を食べているかで決まる


健康であるのも病気になるのも、

日々の積み重ねであるということです。



健康で長生きしたいなら、食べ物も美味しいからとか

好きだからとかではなく、やはり体にとっていいものを

食べることが必要です。


毎日タバコを吸って、お酒を飲んで、

食事も肉ばかりでほとんど野菜や海草も食べず、

牛乳やヨーグルト、チーズ、マーガリンなどを食べていたら、

60代のころには間違いなく生活習慣病になりますよ。



ガンになった方の食事を見てみると、

肉や卵、牛乳などの動物性の食物をたくさん摂っているんです。

脂肪の数値も上がっています。



世界中に様々な食物が溢れていますが、

その中から何を選ぶかによって、

私たちの健康状態は決まります。


生活習慣病は食事が原因といっても、

すぐに発病するわけではありませんが、

体の中では、今までの食生活がしっかりと蓄積されています。



今でも症状が現れていないからといって

安心するこはできません。


日々の継続が体を作っているのです。

食生活で健康にも病気にもなることを

頭に入れておきましょう♪









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1. 無題

蓄積された「食」でこれからの健康が決まる
しっかり考えたいです!

2. Re:無題

>移動体操教室「げんき」今川恭子さん

私たちの体はほとんどが食ですよね。
今は特に食生活が乱れているので、もっと真剣に考えていかないといけません。
プロフィール

bion18

Author:bion18
初めまして!最先端代替医療により健康を取り戻すことができました。体に良いモノを食べるより、体に溜まった悪いモノを出すことが一番。肝臓機能を高め、血管や臓器の汚れを排出し免疫力を最大に♪
16年前から肝臓プーリングの体験者として口コミでお伝えしています。

メッセージはこちらへ bionlife18@yahoo.co.jp

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