足を暖かくする方法は?



小春日和が続き、紅葉も色づききれいですね。

ただ11月も終盤、どんどん寒くなっていくようです。




特に足が寒くて、何枚も靴下を履いたりする人も

多いのではと思うのですが・・・


私も足がいつも冷たいので、暖かくすることを考えています。


夜食事も終えて、ノンビリしようとテレビを見ながら

やっていることがあるんです。


それは、足を延ばして、ちょっとお尻より足を上に置くんです。


少しでいいんですよ。


そうするといつの間にかカラダが暖かくなってくるんです。

何だか信じられないでしょう?



低血圧の人の場合は特に足が冷えるのですが、

足を上げることで血管が流れ出すんですよ。


暖かいモノを身につけていてもカラダの中は循環していないから、

足を下に向けていると、カラダは冷たいままなのだそうです。



湯たんぽも必要なし。


ポカポカしてくるころに布団に入るとグッスリ眠れます♪




美音の健康レシピ 





ブログ見たよ~のしるしに

ポチっとしていただけると嬉しいです しっぽフリフリ


↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
 にほんブログ村


いつもありがとうございます。(^O^)/

みなさんの応援が励みになっています。


スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

bion18

Author:bion18
初めまして!最先端代替医療により健康を取り戻すことができました。体に良いモノを食べるより、体に溜まった悪いモノを出すことが一番。肝臓機能を高め、血管や臓器の汚れを排出し免疫力を最大に♪
16年前から肝臓プーリングの体験者として口コミでお伝えしています。

メッセージはこちらへ bionlife18@yahoo.co.jp

最新記事
フリーエリア
ブログ村に参加しています
カテゴリ
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる